こんにちは。
６月最後の日、とっても暑いですね！
もう夏ですよ！夏！

現場の皆は日に焼けるかな？
事務所の中は日焼けはしませんが、じとっとした暑さがあります。
室内でも熱中症になることもあるので、気を付けたいと思います。

さて、そんな熱中症ですが食べ物でも予防できたりしるんですよ！

以前社長が現場に持って行ったスイカ。なんとスイカは熱中症予防に効果的な食べ物なのです。
スイカは９０％以上が水分だそうです！ネットで調べました(笑)
他にも色々な成分が入っているので、エネルギー補給になるそうです。

他にも、夏野菜(トマト、キュウリ、ナス、トウモロコシ、オクラ、ゴーヤ)などは、身体を冷やす野菜みたいです。
なので夏場は積極的にとっていった方がいいかもしれませんね☆

(写真　フリー素材　素材ページ)

お酒は沢山飲むと次の日熱中症になりやすいので、日曜日の夜は注意してくださいね(｀・ω・´)

(写真　フリー素材ぱくたそ　https://www.pakutaso.com　 photo　しおしお)

今回初めてフリー素材を使ってみました。
皆さんにもっと読みやすいブログ作りを、頑張ります！